TechRevo

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こんにちは!

今日は疲労回復にオススメな飲み物をご紹介いたします!


それはズバリココアです!

ココアにはカカオポリフェノールといった疲労回復に良いと言われている成分が含まれています。

またカフェインも含まれているので

仕事の休憩時間に飲むと集中力も高めることができるので

オススメです!


ちなみに集中力をUPさせたいと思った時は、

自分はアーモンドチョコレートやマカダミアチョコレートを

取る様にしています!

アーモンド・ナッツ系にはタンパク質が多く含まれており

テストステロンも高める事ができます!

チョコレートで糖質も補給する事ができるので


仕事をしすぎて頭が働かないと思った時には

無理をしてもインプット能力は低下しており

効率良くないのでひと休憩し上記の様な飲み物や食べ物を補給してみてください!


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