TechRevo

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こんにちは!

今日は継続力をUPさせる方法についてご紹介します!


勉強でも筋トレでも挑戦しようと思っても

中々継続するのが難しいと言った方が多いと思います!


そんな方にオススメな継続力UPの方法を伝授いたします!


これは非常に簡単で

普段何げなく行っている習慣に紐づけるだけです!


例えば、毎日朝にシャワーを浴びる習慣がある人は

シャワーを浴びたあとに必ず筋トレをする等


普段やっている行動+やりたい事を結びつけることで

不思議と継続率は高まります。


以前ブログを継続させる方法といった記事も書いていたのですが、

自分がブログを継続できる理由は

元々朝ITトレンドのニュースを見る習慣があったので

それにブログを書くという仕事を紐付けました。


これをする事で今まで何度もブログを書くという事に挫折していた僕が

何の苦もなくブログ更新を続けられるようになりました。


大事なのは普段の習慣の中にやりたい事のルールを紐づけるという事。

ぜひ何かを継続させたいと思っている方は騙されたつもりでトライしてみてください!

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